按摩胸背部缓解生气胃痛

发布时间: 2011-04-20 12:55:17      来源:365帮帮网

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按摩胸背部缓解生气胃痛
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  按摩胸背部可缓解生气胃痛,这是因为,虽然是胃疼,但病根是肝,情绪郁怒,紧张焦虑,造成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损。此时,主要是疏肝理气,使经络畅通,胃自然就不疼了。

  按摩胸背部可以采用点穴、推擦两种方法,和武侠小说中的点穴不同,胸背点穴不需要很深的“功力”,劲不用太大,用手指点按膻中(两乳头连线中点)、天突(胸骨上窝正中凹陷处)、背部的膈俞(第7胸椎棘突下,正中旁开1.5寸)、脾俞(第11胸椎棘突下,正中旁开1.5寸)、胃俞(第12胸椎棘突下,正中旁开1.5寸),每穴按压1分钟,以有酸胀感时为度。

  推擦背部可以像搓澡一样。俯卧,用手掌根部沿脊柱两侧由上向下推擦,左右各推36次,以自觉皮肤透热为度。

  久久健康网专家提醒,生气伤肝,不必为了别人的错误以生气的形式来惩罚自己,伤身又伤心,不值得呀!希望各位网友每天都有好心情。

  (实习编辑:朱丽华)

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