推荐:春季有效滋养脾胃的养胃粥

发布时间: 2011-04-12 15:49:44      来源:人民网

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  推荐:春季有效滋养脾胃的养胃粥

  糯米小麦

  材料 糯米150克,小麦淘洗干净,捞出沥干水分备用。

  调料 白糖适量

  做法

  1、糯米淘洗干净。放入清水中浸泡2小时;小麦淘洗干净,小麦淘洗干净,捞出沥干水分备用。

  2、将糯米,小麦放入锅中,加入适量水,先以大火煮沸再转小火继续熬煮

  3、待粥煮至米烂粥稠时,加入少许白糖搅拌即可。

  牛奶小米粥

  材料 鲜牛奶250克。小米60克

  调料 白糖适量

  做法

  1、小米淘洗干净,再放入沸水锅中煮至半熟,撇出多余的米汤。

  2、向锅中加入牛奶,和小米一起用小火熬煮

  3、待米烂粥稠时,加入适量白糖,搅拌均匀即成

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