国庆如何过?爱胃勿忘我。

时间: 2012-09-25 16:28:44 来源:久久健康网

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  《国庆怎么过》论坛

  天凉好个丘:亲们,明天就要放假了,你们这个国庆都怎么过啊?

  EDISON:怎么过?还不是老三样呗:聚会、喝酒、唱K。

  蜡笔小欣:楼上的正解。

  天山飞雪:想想去年就后怕,原本想着放假7天可以天天在家睡懒觉,却跟打仗似的,小学同学刚聚会完,初中同学又打电话来说要聚会,高中几个准备结婚的同学还说国庆人齐,都选那几天来摆酒,都不知道他们是不是预先商量好的,简直比上班还累。

  Pz-yy:是呀是呀,我去年就因为应酬太多,最后都胃出血了,搞得三更半夜地被朋友送去医院打吊针,那个假期真是伤胃伤身又伤心啊!

  EDISON:楼上过个节都这么折腾啊。

  天山飞雪:对呀,其实你可以自己在家里备点肠胃药,像保济丸、藿香正气水之类的,还有雷尼替丁,不用一有事就急着上医院。

  Pz-yy:肠胃药,家里一大堆,像我这种经常胃痛的,老妈给我买了好几盒雷立雅®盐酸雷尼替丁胶囊在家里放着。

  天凉好个丘:各位,刚有事走开一会,看来大家的国庆都没什么新意嘛。人情人情,最重要是感情的深浅而不在于喝的多少。刚你们说到的雷立雅®,我家也有呢。前段时间我老爸也是应酬太多,胃炎又发作,幸好有雷立雅帮忙,才免去了许多麻烦。

  Pz-yy:恩,雷立雅®挺好用的,又不贵,折算起来每天只需0.5元,就能快速止胃痛,还能缓解胃酸过多所致的烧心、反酸等症状,很适合大众啊。而且服用也方便,只需早晚一粒,全天都保护。

  天山飞雪:这么好啊,那我今晚也去买雷立雅®试一下,顺便给我爸和我哥也买几盒。不过,为了肠胃健康,大家还是保持食物的多样化和均衡性吧,多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果

  国庆长假,亲友聚会、外出游玩免不了大鱼大肉、辛辣刺激、烟酒不断,暴饮暴食会使肠胃“很受伤”,容易导致胃痛、胃出血、胃溃疡等症。做好胃保健,肠胃很轻松。

  别躺下。当进食量超过胃的舒适承载量时,食物把胃酸的位置占据了,胃酸只能向上往食道走。这时如果斜躺下来休息的话只会让你更加难受。所以,吃多了之后最好走动走动,或者笔直地坐一会。

  进食有度。过剩的营养会加大胃部的负担和不适,因此,节日期间不要吃得过饱过撑,多吃蔬果和谷类,水果和蔬菜富含多种维生素和膳食纤维,能够平衡肠胃,让不堪重负的肠胃得到很好的调理。

  心情愉快:忧思恼怒等情绪变化与胃病的发生也关系密切,并可加重病情,影响疗效,因此,假期一定要保持轻松愉快的心境。并注意防寒保暖,切忌劳倦过度。

  药物早准备。多备一些肠胃药在身边,尤其是自己以前用过效果好的,即使胃痛犯了,也不至于手忙脚乱。

  转载自《21世纪药店报》

  

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