当心!粗粮吃多了会导致胃病

发布时间: 2011-03-02 14:59:10      来源:新华网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码在手机上继续观看

当心!粗粮吃多了会导致胃病
手机查看

  食用过多粗粮致胃病几率增

  “在越来越崇尚粗粮的今天,有不少市民却陷入了‘粗粮’的迷惑,认为有‘麦’字就是全麦食品、粗粮吃得越多越好。”专家说。李兆申透露,在临床上经常有病人向医生反映,现在不少养生书籍都倡导市民多吃粗粮,于是就有意识地购买了大量粗粮来当主食,起初还觉得味道蛮好,但长久下来就有胃胀的感觉,有时候还很不舒服。

  一名年轻女士捂着肚子直喊疼。她向医生诉说,从养生书籍上得知,粗粮不含任何脂肪,自己正想减肥,于是今年以来粗粮成了她主食的第一选择,但现在连续几天都觉得肚子疼,只能上医院就诊。医生的检查结果令她吓了一跳:胃溃疡中期。

  长期过多地食用粗粮会破坏胃肠道的正常功能,增加胃内部摩擦机会从而损伤胃黏膜,导致胃炎、胃溃疡等疾病,并增加癌变几率。因为粗粮顾名思义就是食物粗糙,其蛋白质、微量元素在人体中的吸收利用减少,使人抵抗力下降,引发疾病。

  胃病患者的健康饮食

  1、少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

  2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

  3、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

  4、规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

  5、定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

上一篇: 卫生部发布胃癌诊疗规范 进一步...
下一篇: 惊!13岁女孩竟然患上胃癌
慢性胃炎 急性胃炎 胃癌 其它胃病 保胃养胃 胃溃疡
  久久健康导读:老病友教您胃病反酸、胀气怎么办?工作压力大、生活节奏快、吃饭没规律,让很多人患上了胃病,虽然不算什么大病,却也是反反复复,让人们备受困扰。有胃病的人,一般都会有这样的体会:胃疼起来,把药吃上,就能暂时缓解,但却总是治标不治本。 [详细]
  65岁的林奶奶连续几天总觉得胃部发胀,不想吃饭,异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查,结果发现除了胃部下垂外,没有其他问题。上了年纪,很多老人都会遇到同样的问题。这是怎么回事呢? [详细]
  胃病是一种很常见的病,可大可小。上腹胃脘部疼痛是胃病,饭后饱胀是胃病,急性胃炎也是胃病。通常胃疼我们不怎么在乎,忙的时候忍一忍就过去了,但是遇到了胃溃疡什么的就得去医院了。所以为了我们自身的健康,我们要注意它、预防它、治疗它、远离它。 [详细]

精编文章

合作医院

更多>

  • 聊城肛肠专科医院

    地址:聊城市汽车总站南500米路西(百货大楼向北200米路西)

    马上
    咨询
  • 宝鸡远大肛肠医院

    地址:宝鸡市迎宾路(原机场街)1号(宝鸡火车站东侧50米)

    马上
    咨询
  • 甘肃东大肛肠医院

    地址:兰州市城关区中山路299号

    马上
    咨询

热门推荐

母婴 | 两性 | 男性 | 整形 | 保健 | 老人